Categoria: Ansiedade

Aulas online: saiba como elas podem te ajudar a ter mais equilíbrio

Aulas online equilibram corpo e mente por meio de exercícios físicos ou de práticas milenares relaxantes, como yoga e meditação. Entenda Considerado o futuro da educação, o ensino a distância tem crescido significativamente em todo o mundo. Além de possibilitarem que os alunos tenham acesso à educação de qualidade por preços mais acessíveis e sem saírem…

Por Equipe Keyo 16/11/2021 0

Qual a melhor terapia para mim neste momento?

Com certeza, você já ouviu a expressão terapia holística. Mas será que você sabe o que realmente significa? Qual a importância dessa abordagem da saúde? E a diferença entre Terapeuta holístico e Psicoterapeuta (psicólogo)? O QUE É TERAPIA HOLÍSTICA? O termo “holístico” vem do grego holus, que significa todo, inteiro. Desse modo, dentro dessa visão, o indivíduo é…

Por Equipe Keyo 19/10/2021 3

Respiração consciente para ajudar a melhorar a ansiedade

São muitas informações chegando de todas as formas. Pandemia, retorno ao trabalho, crise financeira, entre muitas outras questões afetando a mente das pessoas. 2021 veio prometendo um novo recomeço e isto gerou ansiedade, visto que nem todos conseguiram dar este passo para retornar a “normalidade”. Coração acelerado, peito angustiado, pensamentos repetitivos. Quando isso acontece, uma…

Por Equipe Keyo 13/10/2021 2

7 cristais que curam para você ter na sua casa

Os cristais vêm sendo utilizados há milhares de anos como fontes de energia e em tratamentos alternativos. Eles podem ajudar no tratamento de lesões físicas e até aliviam dores emocionais, se usados adequadamente. Os cristais são muito conhecidos por seus misteriosos poderes curativos, mas existem muitos cristais diferentes por aí, e pode ser difícil saber por onde…

Por Equipe Keyo 04/10/2021 0

Conheça o poder do Ho’oponopono

Prática havaiana antiga ganha o mundo ao trazer prosperidade, saúde, paz e outros benefícios para quem a utiliza. Em seu modo mais popular e superficial, ho’oponopono é um poderoso mantra que possui a capacidade de restaurar a harmonia interior e a harmonia nas relações interpessoais de qualquer pessoa. “Sinto muito”, “Por favor, me perdoe”, “Eu…

Por Equipe Keyo 04/10/2021 0

Neurocientistas criam playlist capaz de diminuir a ansiedade

Na escolha das músicas, cientistas analisaram um grupo de voluntários enquanto eles realizavam tarefas de lógica o mais rápido possível. Se você é do tipo que está sempre com os fones no ouvido, certamente sabe o quanto certas músicas podem mudar o nosso humor. E a neurociência comprova isso! Um recente estudo realizado pela britânica Mindlab –…

Por Equipe Keyo 04/10/2021 2

Saúde mental no programa de retomada: 4 dicas para apoiar colaboradores

Como não se contaminar no ambiente de trabalho? Como ser produtivo em condições adversas? Estas são algumas das preocupações dos profissionais com a retomada dos negócios. Saiba ajudá-los mentalmente nesta fase de transição. Medo, sobrecarga, luto, isolamento, confusão, tristeza e ansiedade. A Covid-19 uniu de vez a vida profissional à vida pessoal e isso disparou…

Por Equipe Keyo 23/09/2021 0

Cresce busca por meditação e fitoterapia na pandemia, diz estudo da Fiocruz

Realizada em 2020, pesquisa com 12 mil brasileiros revela que 61,7% dos participantes adotaram alguma Prática Integrativa e Complementar (PIC) no 1º ano da pandemia. Se você fez uso de alguma Prática Integrativa e Complementar (PIC) — a exemplo do yoga e da fitoterapia — durante o primeiro ano da pandemia de Covid-19, não foi o único: 61,7% dos brasileiros…

Por Equipe Keyo 23/09/2021 0

A cura pelos florais

Os florais são extratos diluídos de flores e algumas plantas, é uma terapia natural que ajuda no equilíbrio de emoções e sentimentos negativos: raiva, tristeza, ansiedade, ciúmes, baixa autoestima, entre vários outros. Não possuem contra indicações, Todos podem fazer seu uso, do primeiro ao último dia de vida! Essa terapia foi criada pelo médico homeopata…

Por Terapeuta Cadastrado Keyo 02/07/2021 0