Categoria: Consciência plena

Respiração consciente para ajudar a melhorar a ansiedade

São muitas informações chegando de todas as formas. Pandemia, retorno ao trabalho, crise financeira, entre muitas outras questões afetando a mente das pessoas. 2021 veio prometendo um novo recomeço e isto gerou ansiedade, visto que nem todos conseguiram dar este passo para retornar a “normalidade”. Coração acelerado, peito angustiado, pensamentos repetitivos. Quando isso acontece, uma…

Por Equipe Keyo 13/10/2021 2

Espiritualidade: A mensagem nos números repetidos

Estamos vivendo um momento impar na história da humanidade, o momento de um salto evolutivo onde o humano começa a se encontrar com o divino. Em todos os tempos existiram alguns que estavam cientes de sua verdadeira natureza, agora estão sendo chamados e recebendo a oportunidade de redescobrir quem realmente são. Cada dia mais pessoas…

Por Equipe Keyo 06/07/2021 0

Saúde é equilíbrio entre corpo, mente e espírito

A Organização Mundial da Saúde (OMS) define saúde como sendo “um estado dinâmico de completo bem-estar físico, mental, espiritual e social, e não meramente a ausência de doença ou enfermidade.” A inclusão da dimensão espiritual nesta definição aconteceu apenas em 1998, até então ela considerava apenas o físico, mental e social. Ao definir que saúde…

Por Equipe Keyo 14/06/2021 2

Mindfulness e a nova era da plena atenção: saúde da mente e das emoções

Mindfulness! “A mente é o princípio de tudo, a mente é o mais importante, tudo tem origem na mente”. É com essa citação de uma antiga escritura oriental chamada Angurattaka Nikaya que começamos este artigo. Ainda no Oriente, no florescer da humanidade há milhares de anos, o grande sábio Hermes Trismegistus já dizia: “O universo é mental”.…

Por Equipe Keyo 14/06/2021 1

Você já descobriu o seu propósito de vida?

Este simples diálogo entre Alice (do País das Maravilhas) e o Gato (aquele com um sorriso inesquecível), ilustra o quão importante é termos clareza de onde queremos chegar. Costumamos viver o dia a dia atendendo nossas necessidades de curto prazo. Com isso, esquecemos do que é mais importante: saber quem somos na essência e qual…

Por Equipe Keyo 06/05/2021 0

Aceitação como ferramenta de transformação

Antes de falar, escrever, sobre aceitação como ferramenta é essencial lembrar das estruturas, dos padrões mentais que  cada pessoa tem.  Cada um de nós, associa uma palavra a uma experiência e dá a ela um significado. Por isso uma mesma palavra pode representar positividade ou negatividade dependendo de quem escuta. Em razão dessa diversidade de…

Por Terapeuta Cadastrado Keyo 26/04/2021 1